Omschrijving+-
Mindfulness wijst de weg naar stilte in jezelf. Je krijgt de innerlijke ruimte om diep te luisteren. Dan kom je erachter wie je bent en wat je met je leven wilt. Dan wordt ook je leven rijker en harmonieuzer, met meer aandacht voor verbinding: met jezelf, met anderen, met de dagelijkse omgeving en met de natuur.
Zoals Thich Nhat Hanh zelf zegt: ‘Stop het lawaai in je hoofd, zodat je de wonderbaarlijke geluiden van het leven kunt horen. Dan kun je een authentiek, diep leven leiden’.
Thich Nhat Hanh (1926–2022) was een wereldwijd gerespecteerde Vietnamese boeddhistische monnik, vredesactivist, schrijver en dichter. Hij wordt beschouwd als de “vader van de mindfulness” en was de grondlegger van het geëngageerd boeddhisme, waarbij spirituele beoefening direct wordt gekoppeld aan maatschappelijke actie en vrede. Door zijn volgelingen werd hij liefdevol “Thay” (leraar) genoemd.
Tijdens de Vietnamoorlog zette hij zich in voor geweldloos verzet en verzoening. Vanwege zijn oproep tot vrede werd hij 39 jaar lang uit Vietnam verbannen.
Martin Luther King Jr. was zo onder de indruk van hem dat hij Thich Nhat Hanh in 1967 voordroeg voor de Nobelprijs voor de Vrede.
Hij bracht het boeddhisme “uit de tempel naar de wereld”. Hij leerde dat mindfulness niet alleen op een kussen thuishoort, maar tijdens het afwassen, lopen, ademen en eten.
De overtuiging dat alles en iedereen diepgaand met elkaar verbonden is. Wij kunnen niet los van elkaar of van de natuur bestaan.
Geen modder, geen lotus: Zijn bekende filosofie dat lijden (modder) noodzakelijk is om geluk en compassie (de lotus) te laten groeien.
Paperback/softback │144 pagina’s
