Omschrijving+-
Hét standaardwerk over de overgang
Nu volledig herzien en anno 2026
Ook leuke meisjes worden vijftig van dr. Maaike de Vries. Dr. Manon Kerkhof is een volledig geactualiseerd, praktisch en toegankelijk boek over de overgang voor alle vrouwen die deze fase meemaken. Opvliegers, slapeloze nachten, kilo’s aankomen, geen zin in seks of het gevoel jezelf niet te zijn: de auteurs leggen uit wat er met je lichaam en hormonen gebeurt, hoe je hiermee omgaat en welke hulp er mogelijk is.
In dit boek komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:
Opvliegers en stemmingswisselingen
Veranderingen in libido en seksualiteit
Slaap, energie en mentale gezondheid
Brainfog en geheugenproblemen
Gewichtstoename en hormonen zoals testosteron
Afvalmedicatie
Perimenopauze: de fase voorafgaand aan de definitieve overgang
Praktische tips voor voeding, beweging en zelfzorg
Dr. Maaike de Vries en dr. Manon Kerkhof vertalen de laatste wetenschappelijke inzichten naar concrete adviezen, zodat je de overgang begrijpt, kunt beïnvloeden en deze periode als een brug naar de volgende fase in je leven ziet. Het boek is eerlijk, nuchter en zeer goed onderbouwd, met duidelijke uitleg en direct toepasbare tips.
320 pagina’s │Paperback/softback
