Op deze pagina lijkt het ons leuk om "boekenrecensies / tips" te plaatsen van onze enthousiaste lezers. Wil je iets kwijt over een boek, wil je een boek aanraden, mail het dan graag naar ons. Dit kan via info@eressea.nl of via contact. Natuurlijk behouden wij wel het recht om zelf te bepalen of de recensie op de site komt en voor hoelang.

![]() |
Leen Steyaert; Stralend door de menopauze Het boek van auteur Leen Steyaert geeft een helder, spiritueel en positief beeld van de menopauze als overgang naar een nieuwe, krachtige levensfase. Zij geeft daarbij de voorwaarden aan waaronder iedere vrouw daar ten volle van kan profiteren. Tijd en aandacht voor jezelf zijn daarbij heel belangrijk. De levendige persoonlijke verhalen tussendoor maken het boek prettig leesbaar. Mevrouw Steyaert behandelt de meest voorkomende overgangsklachten met oorzaken en remedies. Zij biedt een heel palet aan praktische tips en leefstijladviezen, waarmee iedere vrouw ‘stralend door de menopauze’ kan gaan. |
| De auteur put uit meer dan twintig jaar ervaring in de natuurgeneeskunde en voedingskunde, en dat merk je. Zij heeft ook aandacht voor aspecten als veranderende seksualiteit, de man als partner van een vrouw in de overgang, hoe om te gaan met pubers als je als moeder in de menopauze bent, etc. Een hoofdstuk wil ik in het bijzonder noemen en dat gaat over het werken met energieoefeningen. Energieoefeningen zijn eenvoudig te leren en uit te voeren, en verassend effectief bij het weer in balans brengen van de hormonen en het verminderen van overgangsklachten. Het werken met energie is een tot nu toe onbekend aspect bij het bestrijden van overgangsklachten. Het boek van Leen Steayert is een echt handboek voor vrouwen in de menopauze. Voor wie de hoeveelheid aan tips verwarrend vindt of wie het moeilijk is om hier alleen mee aan het werk te gaan is er in de regio Gouda de mogelijkheid om er onder begeleiding, of in een kleine groep mee aan de slag te gaan. Meer informatie hierover is te vinden op internet: www.energiewerkt.org. Ingrid de Geus |
Gekleurde reflectie op het boek ‘Stil de tijd’ Mijn hoog gewaardeerde vriendin Linda tipte mij voor het boek ‘Stil de tijd’ van Joke Hermsen naar aanleiding van onze verzuchtingen dat de tijd te snel ging en te versnipperd was om echt lekker aan een klus te werken. Met al die druk, vaak gepaard met financiële belangen kostte het gewoon teveel energie en frustratie concludeerden we. In ‘Stil de tijd’ neemt Joke het fenomeen tijd onder de loep. Vanuit een filosofische richting aangevlogen en ondersteund door de kunstzinnige praktijk, brengt zij haar nieuwe visie op tijd.

Irene van Lippe-Biesterfeld - Leven in verbinding
Prinses Irene in gesprek met prof. dr. Matthijs Schouten over mens-zijn. Uitgeverij Ankh Hermes
Ons meest spirtueel lid van het koninklijk huis heeft mij diep geraakt met dit boek. Door middel van een aantal lezingen en een gesprek op basis daarvan met de filosoof Matthijs Schouten, weet ze zowel het hoofd als het hart te raken.
Haar doorleefde visie komt er op neer dat wij als mens het meest tot ons recht komen in verbinding met onszelf, de ander en de natuur. Zolang wij afscheiden zijn komen we niet tot onze bestemming. Onze maatschappij staat voor grote delen ver af van de natuur, er namelijk geen oorspronkelijke natuur meer in grote delen van de westerse wereld.
Dit is lastig, want hoe oorspronkelijker de natuur, hoe meer deze ons in staat stelt de verbinding met ons zelf te herstellen. Deze visie werkt zij uit naar verschillende deel gebieden van het leven; het werken, de dood en hoe daarmee om te gaan, natuurbehoud en de crises.
Wat mij raakte is de oordeelloze, doorleefde en diep betrokken manier waarop zij haar wijsheid deelt. Mathijs Schouten verdiept met vragen en plaatst op gezette tijden het gezegde in een groter conceptueel plaatje, op zich een waardevolle aanvulling.Kortom een heerlijk boek, wat mij diep geraakt heeft! Dirk

van Joke Hermsen
|
Zij brengt een onderscheid aan tussen ‘kloktijd’ en ‘innerlijke tijd’. Haar kloktijd definieert ze – even kort samengevat- als, rationeel, gericht op handelen, presteren, resultaten, gebaseerd op de klassieke fysica, lineair,vertrekkend vanuit het ego, de status quo handhavend; in die lijn. De opvatting tijd is geld hoort hier naar mijn smaak bij. Tijd als een economische factor die ons in de tang heeft. Teveel, want het gaat om het hervinden van een balans tussen de ervaring van beide tijden. Wat is dan die ondergesneeuwde innerlijke tijd? Hoe ziet die eruit en hoe kun je die meer in je leven en in de maatschappij voeden? Innerlijke tijd wordt benoemd als cyclisch, is het ervaren, biedt ruimte voor intuïtie, ontspringt vanuit het zelf, is veranderingsgericht, voortdurend in ontwikkeling. Deze dimensie van tijd is intenser en frequenter terug te vinden op kunstenaarsniveau. Op een bijzonder mooie wijze neemt Joke je mee in de weg die literaire schrijvers, beeldend kunstenaars en musici gaan. Een weg die niet bij voorbaat succes garandeert en dus risicovol is, maar voor deze kunstzinnige mensen meestal eenvoudigweg de enige mogelijkheid tot leven is. Zelf hierover door ’filosoferend’ op mijn manier dan, gaat het naar mijn idee over het ene en andere uiterste. Over de burgerman en regelneef, met zijn vele ‘moetens’ versus de kunstenaar met één oor of een vroegtijdige zelfgearrangeerde dood. Of aan de ene kant het matriarchaat en aan de andere verre kant het patriarchaat. Dualiteit dus en het spanningsveld dat daar onvermijdelijk bij hoort. Juist dat spanningsveld brengt naar mijn idee leven in de brouwerij. Juist die wrijving tussen behouden/vernieuwen, licht/donker, goed/slecht, jing/jang, actie/rust; daar hebben wij ons als mens toe te verhouden op een manier die ons stimuleert, ons goed doet, die gezond is, die positief bijdraagt aan de maatschappij. Over hoe de mensheid zich over het algemeen tot dualiteit verhoudt heb ik veel gelezen vanuit de psychologische (o.a. Jung) en meer levensbeschouwelijke hoek en het vinden van een dynamisch evenwicht is waar het , kort door de bocht,meestal op uitdraait. Ook Joke pleit voor een herstel in de balans tussen de twee tijden, want de weegschaal is momenteel te ver doorgeslagen naar de kloktijd, we hebben van ons bestaan bijna een tikkende bom gemaakt, die voor velen, alleen al gezien de massale burnouts, op scherp staat. Ontzenuwen die boel, hoe? Door veel meer niets te hoeven van jezelf, door meer rust, meer aandacht, genieten van kunst-literatuur-muziek, meditatie, mijmertijd. Tja, en wellicht kan dat voor velen niet anders dan door zich te heroriënteren op hun keuzes, hun prioriteiten in levenswaarden, hun daginvulling. Daar gaat Joke verder niet op in. Dat is voor mij als coach wel precies mijn werkterrein. Hoe ga je dat doen, op een manier die bij jou en de omgeving die je lief is past. Waarin je wel voldoende te eten hebt, maar stopt met teveel van hetzelfde. Waarin je kunt genieten van je eigen creaties en vooral van de weg daar naartoe, zonder dat het in geld hoeft op te leveren. De belangrijkste boodschap voor mij persoonlijk van dit boek is dan ook dat ik mij bevestigd voel in mijn keuze om mijzelf meer toe te staan om creatief te zijn en dus mijn eigen tempo te volgen. Ook als dat financiële- en/of status-offers vraagt. Joke haalt Nietzsche (die naam kende !) aan met een zinsnede die mij erg aanspreekt: “Om ‘te kunnen worden wie je bent’, dienen oude waarheden en inzichten als het ware opgeschort te worden..kortom een zich openstellen voor en zich overgeven aan het onbekende.” Je eigen onbekende weg durven gaan in de tijd; met haar boek ‘Stil de tijd’ prikkelt Joke naar mijn smaak ruimschoots en filosofisch verfrissend, om op weg te gaan. Astrid Uitterhaegen-Radhakishun
|
John Welwood – Liefde geven, liefde ontvangen – Waarom ontvangen zoveel moeite kost Uitg. Ten Have Soms komt er ‘zomaar’ op het juiste moment in je leven een boek op je pad, waarmee je zo ontzettend blij kunt zijn! Dat gebeurde bij mij met dit prachtige boek van John Welwood. Iemand zei eens dat ze bepaalde boeken wel bij iedereen door de brievenbus zou willen duwen. Nu, wat mij betreft is dit zo’n boek! Welwood schrijft over onze – collectieve – liefdesverwonding, die we van generatie op generatie aan elkaar overdragen en die aan de basis staat van alle conflicten, zowel in vriendschappen en liefdesrelaties, als tussen landen en etnische groeperingen. Deze verwonding bestaat er vooral uit dat wij er diep van binnen van overtuigd zijn dat we niet beminnelijk zijn, gewoon zoals we zijn. Het belangrijkste vraagstuk van het menselijk leven, zowel persoonlijk als collectief, is hoe wij deze liefdesverwonding kunnen helen. Welwood stelt een psychospirituele aanpak voor en laat ons zien hoe het kind dat we ooit waren verwond is geraakt, hóe onze ouders ook hun best deden, en dat we ons psychisch en fysiek hebben afgesloten voor de liefde waarnaar we ook nu nog juist zo verlangen. Om te kunnen overleven, zijn we ons gaan richten op ‘de slechte ander’, en zo wordt het oorspronkelijke liefdestrauma van het kind telkens opnieuw opgevoerd. In plaats van de schuld buiten onszelf te zoeken, moeten we onze pijn onder ogen zien, en ophouden te verwachten dat we volmaakte liefde en aanvaarding van anderen zullen krijgen. Dan kunnen we vrije mensen worden, en leren intrek te nemen in het enige echte huis dat we hebben, nl. “ons hart dat gevuld is met een liefde die niet te vernietigen is”. En zo geven we ook de ander de gelegenheid om verder te groeien. Het boek leest als een trein en is, hoe kan het ook anders, met veel liefde geschreven. Mirjam Gräper-Vink

